25 Minuter
Likes
167
Antal inlägg
127
Följare
46
Medaljer
0
Stad
Stockholm
Om användaren
Praktiska tips och funderingar om investeringar, utveckling, utbildning, karriär, att lyckas och bli lycklig. Hedgefondförvaltaren Syding och homeostaskrossaren Sunström blandar empiri och filosofi om investeringar, samhälle, teknik mm.
Kontakt email

RSS

RSS feed

Blogg

#74 Martin Berkhan - Den mytomspunne grundaren av periodisk fasta (16/8)

I detta avsnitt intervjuar vi Martin Berkhan (www.Leangains.com), en av våra personliga idoler inom träning och hälsa. Martin grundade 16/8- metoden av periodisk fasta (som vi båda kört på i flera år). Det innebär att man fastar 16 timmar varje dygn sedan har man en period under 8 timmar då man äter. 

Det här är den första intervjun Martin har gjort på typ 3 år, så det är kul att han ställde upp. Vi kommer att prata om bla: 

- Martins bakgrund som framgångsrik modell och varför han slutade. 

- Hur han lyckades skapa sig ett namn och bli känd inom träningsbranschen & bli en av de mest efterfrågade personliga tränarna.
 
- Martins syn på träning, testosteron och diverse kosttillskott  Tex: hur mycket ditt testosteron sjunker om du dricker direkt efter träning. 

- Hur Internetmarketers berikat sig Martins koncept och hur han hanterar det. 

- Vad Martin hade gjort annorlunda om börjat om. 

För att kolla in många Martins artiklar (som nämns i avsnittet) kolla in www.Leangains.com

Vi kommer som vanligt skicka med massvis med länkar i vårt lyssnarbrev  (som du kan gå med i på www.25minuter.se. )

Kommentera som anonym eller registrera dig/logga in
CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.

Blog Archive

Blog Archive
2017 (46)
Nov (2)

Taggar